Надо еще жкт проверить, усваивается ли это железо в организме. А то можно его пить литрами и горстями, но если а жкт беда, ни одни бады не помогут.

Гемоглобин низкий, мне с таким препараты железа назначали и мясо

Гемоглобин 95, если вам нужна цифра.
Но тут анемия требующая лечения

Анемия , которую нужно лечить прямо сейчас и более 3 месяцев ! Лучше начать с уколов

Это означает что у Вас жуткая анемия.

Тут все такие же "медики" как и вы. Проще забейте в интернете . Что толку выставлять постоянно расшифруйте да расшифруйте. Если бы было плохо, врач сказал бы. Не сказал, значит идите на приём.