Девушки красавицы 🙌💓 вопрос о спорте
Девушки красавицы 🙌💓 вопрос о спорте
Как избавились от боков и животика?
Занимаюсь уже месяца три стабильно, питаюсь нормально, на свои калории (для похудения)
Объемы стоят на месте, животик только ушёл немного, бока остались(( единственное, что тело подтянулось, ягодицы прибавились в объемах
Я так понимаю калории нужно ещё убавить и полностью убрать сладкое и мучное?
Ем немного совсем, не как раньше 😀😀😀
Анечка·
Мама дочки (4 года)
Послушаю тут)
Jami·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Иногда водичка стоит .. объем из-за этого не убавить. Воду пьёте,1,5 минимум?
Анна··
Мама сына (1 год)
Да, много пью воды
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Бокс, после одной тренировки вы увидите результат)
Анна··
Мама сына (1 год)
Очень хотелось бы. Пока нет возможности ☺️ вы занимались ?
Ирина··
Мама двоих (младенец)
@mamakiranna, муж. Качался 3 года, пузо было. После бокса- высохло всё.
Вам вообщем кардио надо. Велосипед, бег(но это уметь надо, чтоб колени не вышли из чата), прыгалка и тд
Качание вам не поможет это убрать
Посмотрите в инете кардио- для вас подходящее
Анна··
Мама сына (1 год)
спасибо 😉
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.