Продовжимо говорити про основні гормони лактації.
З пролактином ми вже познайомилися в попередньому пості, ⤵️ а тепер про окситоцин.
⠀
Окситоцин - це гормон любові 💞 та материнства 🤱.
Саме завдяки йому молоко виділяється із грудей.
⠀
Коли мама думає про свою дитину, бере на руки, обіймає, або навіть чує плач - починає активно вироблятися окситоцин. Його секреція напряму залежить від емоційного стану жінки.
⠀
Дуже часто ми чуємо від матерів: в мене "перегоріло молоко" 🔥 чи "пропало молоко".😱
⠀
Насправді, воно виробляється, але із-за стресу, тривоги чи певних переживань дитина його не отримує.

❗️Коли жінка перебуває в такому стані, то виділяється гормон адреналін, який блокує дію окситоцину.❗️
⠀
Що робити в таких ситуаціях?
⠀
👌Найголовніше - заспокоїтися, розслабитися і налаштувати себе на позитивні емоції.
⠀
👌Прийняти теплий душ,🛁 випити чашку гарячого чаю ☕️ чи зробити легенький масаж.
⠀
👌Повноцінний сон та хороший відпочинок стануть в нагоді.
⠀
👌Контакт "шкіра до шкіри" допоможе стимулювати роботу гормону.
⠀
👌Частіше прикладати дитину до грудей.
⠀
📌Тепер Ви знаєте, що саме завдяки пролактину та окситоцину відбувається лактація.Надіюсь, що не будете літрами пити коров'яче молоко чи їсти сметану з тмином.🙈
⠀
Розкажіть, які поради чули щодо збільшення кількості молока?