Как подготовиться к родам и что ожидать?

Роды 😲

С одной стороны - огромный праздник,

С другой стороны - страшный день, который ждёшь с опаской, а вдруг что пойдёт не так?

Вчера была на бесплатной лекции по обзору род домов от одной из школ по подготовке к родам. Хотела резюмировать услышанное для себя, возможно, ещё кому-то будет полезно.

Итак, здоровые роды - это роды после 37 недели. В среднем ходят 40 недель, но считается, что с 37 недели плод уже готов к появлению на свет, так что и родителям лучше быть готовыми к этому периоду ))

Однако нормально, если женщина носит ребёнка до 42 недели, здесь все индивидуально и в целом роды в этот период (37-42 неделя) считаются физиологически своевременными.

Сами роды (процесс) можно разделить на 3 периода

1️⃣ Схватки

2️⃣ Потуги и рождение ребёнка

3️⃣ Рождение последа

В целом роды могут занять до 24 часов (а у кого-то и больше) и это нормально, но конечно хотелось бы побыстрее, ведь процесс не самый приятный 😬

Потуги обычно занимают 1,5-2 часа (могут и меньше!), рождение последа порядка получаса.

А остальное - схватки? Первый период целиком?! Да… не мало.

И здесь, как мне кажется, важно, чтобы рядом был кто-то близкий и родной.

Мы с мужем планируем быть вместе в это время, ибо одна я там точно не вывезу, а тут хоть отвлечь, подать воды, помассировать спину, позвать мед персонал будет кому…

Если у вас был такой опыт - поделитесь, стоит брать пап?)

Вернется же к описанию этапа 1️⃣ - схватки или раскрытие шейки матки - так как этот самый должник период длится от первых схваток до полного раскрытия шейки матки, напишу поподробнее.

⏱ В среднем у первородящих он составляет от 8 до 10 часов, а у повторнородящих 6-7 часов.

В первой латентной фазе первого периода родов начинается устанавливается ритм схваток (с частотой 1-2 за 10 мин., про схватки писала здесь - https://mom.life/post/60cae5ea4ba33e0f515c9cf4), и заканчивается сглаживание и укорочение шейки матки (раскрытием маточного зева не менее чем на 4 см).

Продолжительность латентной фазы составляет в среднем 5-6 часов. У первородящих латентная фаза всегда длиннее, чем у повторнородящих. В этот период схватки, как правило, еще малоболезненные (хотя кому как 😂), в этот период возможно назначение спазмолитических препаратов для обезболивания.

После раскрытия шейки матки на 4 см начинается вторая или активная фаза первого периода родов, которая характеризуется интенсивной родовой деятельностью и быстрым раскрытием маточного зева от 4 до 8 см.

Средняя продолжительность этой фазы почти одинакова у первородящих и повторнородящих женщин и составляет в среднем 3-4 часа. Частота схваток в активную фазу первого периода родов составляет 3-5 за 10 мин. Схватки чаще всего становятся уже болезненными. Болевые ощущения преобладают в нижней части живота. При активном поведении женщины (положение "стоя", ходьба) сократительная активность матки возрастает. В этой связи применяют медикаментозное обезболивание в сочетании со спазмолитическими препаратами.

Про обезболивание писала здесь - https://mom.life/post/60da87fa6512e8146b4a6768

А про позы в родах, которые могут помочь естественно уменьшить боль, здесь - https://mom.life/post/60d48afdbad0275450351a53

Плодный пузырь должен самостоятельно вскрываться на высоте одной из схваток при открытии шейки матки на 6-8 см. При этом изливается около 150-200 мл светлых и прозрачных околоплодных вод.

Если не произошло самопроизвольного излития околоплодных вод, то при раскрытии маточного зева на 6-8 см врач должен вскрыть плодный пузырь. Иногда бывает, что воды отходят раньше схваток, в этом случае ‼️ обязательно ехать в род дом, так как безопасное время для малыша при нахождении в утробе без вод - 8 часов.

Третья фаза первого периода родов называется фазой замедления. Она начинается после раскрытия маточного зева на 8 см и продолжается до полного раскрытия шейки матки до 10-12 см. В этот период может создаваться впечатление, что родовая деятельность ослабла. Эта фаза у первородящих длится от 20 мин до 1-2 часов, а у повторнородящих может вообще отсутствовать.

Важно понимать заранее, что на 2️⃣ этапе наполненный мочевой пузырь или кишечник могу препятствовать выходу ребёнка, поэтому не забудьте о том, что они должны быть пусты (если не удалось справиться естественным путём, медики помогут катетером и клизмой).

Потуги и рождение плода начинается с момента полного раскрытия шейки матки и заканчивается рождением ребенка.

Здесь самое главное - слушать врачей и дышать. Про дыхание писала здесь - https://mom.life/post/60dd423507bd2350b02d6f04

Рождение последа или плаценты - этап 3️⃣ - обычно идёт параллельно с замерами показателей ребёнка и состояния мамы, младенца могут уже в этот период положить маме на грудь и после окончания пульсации пуповины (или через 3-5 минут после рождения ребёнка) ее перерезают. Если есть возможность позвать папу для этого действа, мне кажется, нужно воспользоваться ей, ведь это истинный момент «выпуска ребёнка в мир», если это можно так назвать 😅

Далее идёт

4️⃣ Ранний послеродовой период (РПП) - 2 часа для наблюдения мед персонала, когда обычно мама остаётся с младенцем и

5️⃣ Послеродовой период (ПП) - обычно от 3 до 5 дней, когда вы находитесь в род доме и здесь уже все работает по внутренним правилам (ребёнок может быть как с вами постоянно, так и его могут забирать)

Здесь многие описывают своей опыт (например хештег #историяродов / #история_родов / другое), а как у вас все прошло? Сходится с общей теорией?

Сколько часов были первые роды? Как долго продлились схватки?

Делитесь в комментариях (особенно если воспоминания свежи)

Сама планирую рожать в Авиценна.

Наблюдаюсь там по ведению беременности, если интересно - ниже посты с обратной связью по 1 и 2 триместру.

Там пускают папу, весьма комфортные по описанию палаты и не нужно париться с вещами (есть чем запариться другим 😅),

Буду рада так же вашим отзывам по данному месту.

Отзыв на Авиценна (1 триметр)

https://mom.life/post/600a2994f75c55512e291597

Отзыв на Авиценна (2 триметр)

https://mom.life/post/606cf615650ba35cb9270987

#роды_подготовка

#непрошенныесоветы