Почему так больно переживать ссоры и конфликты в отношениях?

Столько стихов и песен написано в этом состоянии боли💔

Всё дело в привязанности. Это эмоциональная связь с другим человеком. В детстве она формируется между ребёнком и родителем или другим значимым взрослым. Она обеспечивает развитие и выживание ребёнку.

Но привязанность - явление динамическое, поэтому вырастая человек формирует привязанность с другими людьми. Поэтому хорошие отношения в паре основсны на крепкой эмоциональной связи.

Многие не осознают и не признают тот факт, что они эмоционально привязаны и зависят от своего партнёра не меньше, чем ребёнок от родителя. И так же ждут заботы, утешения и защиты. То есть по характеру эмоциональной связи взрослая привязанность ничем не отличается от детской.

Потребность в эмоциональной связи заложена в нас природой, генетически. Благодаря ей мы выживаем. Близкие отношения обеспечивают нам физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Психолог Джим Коэн провел эксперимент, в котором женщинам проводили МРТ мозга. Их предупреждали, что при загорании красной лампочки они могут почувствовать удар тока от датчиков, закрепленых на ноге. От этой информации в мозге женщин возбуждались центры стресса. Но, если партнёр держал её за руку, то активность центров стресса была гораздо меньше. Боль от удара тока в этот момент тоже была слабее. То есть любовь буквально защищает нас от боли!

В другом исследовании, проведённом Наоми Эйзенбергер, было выявлено, что отвержение и неприятие близким человеком активизирует те же нейроны в той же части мозга, что и физическая боль.

Своей любовью мы регулируем эмоции и процессы, протекающие в организме тех, кого любим. Поэтому, любовь (эмоциональная связь) это базовая потребность человека.

А вы замечаете, что чувствуете себя лучше, спокойнее, когда рядом есть близкий, любящий человек?

#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск#созависимость#больвотношениях#привязанностьувзрослых