Многие спрашивали что я такого ем что бы скидывать вес. Ещё раз повторюсь что я отказалась от:…

Многие спрашивали что я такого ем что бы скидывать вес. Ещё раз повторюсь что я отказалась от:

📍Мучного

📍Сладкого

📍Жирного

📍Жареного

📍Солёного

📍Газировки + алкаголь

В моём меню запеченые продукты или вареные. Простые овощные салаты,или овощи и фрукты в чистом виде. Пью воду или кофе с молоком,ещё ряженка или кефир. Так же грецкие орехи 1-2 шт в день,для баланса жирности в организме. Порции в основном по 200-250гр