Дочка уже около 3 недель просыпается каждый день в 04:00-05:00 утра. Я уже так не могу сколько это будет длиться что…

Поддерживаю, это самое главное!

В 22 ложиться, для такой крохи это очень поздно.

согласна. Мой сын только недавно начал в 21 укладываться,и это наш предел. Раньше и в 18.00 и в 19 был отбой,и всё нам подходило. С увеличением ВБ и ночной сон сдвигается

А не подскажите, как именно откорректировали?

Вот если ребёнок не хочет спать дольше , например, и продлять не получается, как откорректировать?)))

у нас был подъем в 6-7( это абсолютно нормально,не стоит ждать пробуждений в 9.00) особенно в таком возрасте. Потом первый сон где-то часа через полтора ,он должен быть длительный, больше 40 минут,и в целом за день дневных снов должно быть не больше 3-4 и по длительности в сумме 5-6 часов.

я завела в телефоне дневник сна малыша,так и называется приложение. Так мне удобно было фиксировать все пробуждения и засыпания,а также длительности всех снов и времени бодрствования

она в 8 засыпать может и спать 40 мин, потом только в 10 спим

темболее раньше при том что в 22 она спала то до 7-8 утра спокойно спали

ну надо же не просто уложить в 8 спать. Если правильно выстроить ритмы дня, то раннее укладывание придёт само собой)

нам 22 отлично подходит

моя ложилась в 8:30 в среднем и до 6:30-7 утра.

Теперь подъёмы в 4:30-5:30.

Если я укладываю раньше спать (согласно нормам сна и бодрствования и со всеми ритуалами) - привет гуляние среди ночи, часа так на полтора-два.

Ну и подъем потом в 4:30-5:30 никто не отменял🤪