Только что открыла для себя пару лайфхаков для похудения. Вычитала на форуме, ещё не применяла: "если всё-таки хочется…
Только что открыла для себя пару лайфхаков для похудения. Вычитала на форуме, ещё не применяла:
"если всё-таки хочется сладкое или выпечку, то их можно кушать только с кефиром. Тем самым, Вы уменьшаете гликемический индекс продуктов и они становятся не такими уж вредными. Я кстати, не изменяя питания, очень похудела за счет всего одного продукта. В любое блюдо добавляла свежие листья салата. Они отлично помогают похудеть и к тому же уменьшают уровень холестерина. Очень полезная зелень в общем"
Кто пробовал? Работает? Или может поделитесь своими лайфхаками?)
Кристина·
Плслушаю👂очень актуально
Ольга Маланчева·
Согласна на счёт салата , ни как не могла скинуть 3 кг прошёл год после родов а эти три кг не убирались вообще и жуткий целлюлит был и вот ( и в эту , кстати, пору как раз июнь был ) у бабушки в деревне была целая грядка салата ! Я просто заменила хлеб на салат все ела с салатом и даже бутерброды , ( салата съедала очень много ! На завтрак обед и ужин с растительным маслом и лимоном иногда с»огурец добавляла )
Вообщем через 2,5 недели я поверить не могла что эти 3 гк исчезли и целлюлит тоже 🤗
Ольга··
Мама двоих (младенец)
желаю удачи! 🤞И вам, и себе)) 😃
Ольга Маланчева··
точно ! Давайте через месяц поделимся результатами !!!
Ольга··
Мама двоих (младенец)
я бы с радостью 😄 да ещё пока не дозрел мой салат))