Девочки что лучше из кардио помогает похудеть? Подруга ходит на бокс и на велосипеды говорит супер прям . Но бокс боюсь огромнее ещё стану 😂

Question

Альменова Ольга · Answer

Все будет зависеть от питания.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Оксана · Answer

Ну все дело в калориях. Если получать 3000 ккал в день, то никакое кардио не спасет. Тратить больше, чем потребляешь и все. А бег, велик или бокс - все равно

Nelok · Answer

Лучше кардио совмещать с тренажеркой. Я когда всерьёз занималась-три дня силовые, 2-3 кардио. Но тогда я была беззаботна и без детей))

Комментарии