Девочки, почему ребенок после укладывания на сон просыпается сто раз? Подхожу, грудь даю полежу с ним, засыпает. Через пол часа опять.. почему так? 🤔
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Вопрос про сон. Не знаю убирать дневной или нет...если с дневным сном, то укладывания в ночь по 1-2 часа, засыпает к 11-12 ночи, бывает и позже, встаёт в 8 утра. На дневной тоже по 1-2 часа укладывается и засыпает в итоге в 15-16 спит 2-3 часа. Если без дневного, то засыпает в 22 часов минут за 15 и спит до 10. Меня так замучили эти укладывания по 2 часа.
Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Наталия·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
В таком же возрасте укладывания длились от 30мин до 2 часов. У меня были просто приступы бешенства
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Дневной сон сделайте часа 1,5-2 ч и посмотрите…
Мы в сон уходили с 13-15ч , в сон потом в 22
Алена·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте порезать дневной сон. 3 часа может быть много. Может быть вб увеличилось.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Стараюсь в 2,5 часа будить, стоит до 2х сократить?
Алена··
Мама дочки (1 год)
@olesya-saratov, я думаю, да. И смотреть. Он явно не успевает устать к ночному укладыванию
Саша ·
Мама сына (2 года)
В 10 в ночь ложится?
Во сколько дневной сон?
Алена··
Мама дочки (1 год)
Я так понимаю речь про ночной сон? В 10 вечера
Олеся··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Начинаем в 10, раньше к пол 11 уже спал, сейчас только к пол 12 засыпаем. Дневной в 2-пол 3 сейчас
Саша ··
Мама сына (2 года)
@olesya-saratov так если в пол 3 ложится, и спит 3 часа, он к ночи не успевает устать.
Мой ложится в час дня , спит максимум 2.5 часа и с 21.30 уже в ночь