Девочки кто-нибудь поддерживает фигуру дома какими-то не сложными упражнениями , на подобии : планка , приседания , прыжки , прес и лёгкая растяжка. Хочу заняться дома , есть ли толк в таких упражнениях. До жути ленивая в плане фитнеса. Убираться и ходить могу целыми днями. Но попку поднять для упражнений никак не могла. А сегодня прям накрыло вдохновение 😁