Супер упражнения,всю первую беременность делала, очень помогло в дальнейшем,но только если угрозы нет.

Я делала и до беременности, и в время и сейчас, а там всё равно ведро

Мы на курсах по беременности делали.

Да ладно, нельзя? Мне сказали делать, в жк сказала врач сама

И я делала. На ранних не знаю, на поздних помогает легкому раскрытию

Почему нельзя🤷🏼‍♀️ наоборот читала, что можно и воач говорила делать🤷🏼‍♀️🤔

Нельзя я читала, а после беременности в первый месяц начала, иначе ахиреть можно как там все провисло🤦‍♀️ и вот в 3 мес чувствую все вернулось как и до родов

Во время беременности нельзя, а вот спустя 3 месяца после родов очень даже нужно☝🏼👌🏼классная штука👍🏼

Нельзя же