У меня уж давненько бессоница. Врач прописал Феназепам, а его хрен найдёшь. Про магний мне сказал - ой, это для здоровых людей, а это не наш случай 😂

Покупала во ВкусВилл чай , раньше назывался фиточай ( вроде бы) потом переименовали . Вот после него отрубалась . Всегда хорошо спала и чувство отдохнувшей было :)

Надо глянуть найти его снова ) пусть тоже будет

Тоже самое сейчас, понимаю, что встанет около 7 и ещё до этого будет ночью просыпаться, а уснуть не могу, хоть и хочу + головная боль добавилась