nesser
Кротега
Купила клетчатку себе, ее можно вечером с йогуртом или кефиром перемешать и есть вместо ужина? Или как правильно будет? Ответьте те кто действительно в этом разбирается 🙏🏻
2.8 года
1
Лучший комментарий
Так и делают. Разбавляют, оставляют разбухнуть немного и едят. В желудке она продолжает разбухать и тем самым вызывает чувство сытости. Я так ела. Смешивала с кефиром
Комментарии
Так и делают. Разбавляют, оставляют разбухнуть немного и едят. В желудке она продолжает разбухать и тем самым вызывает чувство сытости. Я так ела. Смешивала с кефиром
@ololllol, я брала аптечную, давно было. Недавно видела в магазине Ботлих, не маленький пакетик и стоит копейки 30-40 руб
@dadi754, и как? Вам помогло?
@wolowitz, ну как бы сказать. Мне он на вкус не особо, точнее он безвкусный. А так как я его ела не ради похудения, а ради того чтобы вылечить желудок и не есть тяжелое на ночь, поэтому не долго ела я то что меня не привлекало на вкус, и нашла альтернативу в виде фруктов и просто кефир пила или йогурт.
А так знаю что едят, и помогает, да и полезна клетчатка организму