mamaartema0715
Юлия ))
Пост нытья😭😭😭😭1 ое фото я 1.5 года назад...) 2 ое я лет 9 лет назад. 3 е я через 7 месяцев после 1 х родов 4 ое это я сейсас 64 кг. А сейчас я тупо свин.... У которого лишний вес за 5 месяцев особо не сдвинулся((( У меня все.последнее фото мои 64 кг. И не видно живота так как ношу свободную одежду теперь. .
2.8 года
6 1
Лучший комментарий
После первых родов вес легко уходит.. не переживайте особо..... )) Это после 2 х тяжко ((
Комментарии
У поехала рожать +18 при росте 153 см, колобок. После роддома осталось 6 кг. Вот с ними надо бороться. Тренировки, питание - пока дома во время дневного сна малышки думаю начать через недели 2-3. Как раз 1,5 месяца после родов будет. Надеюсь получится. Вот только муж вечно вкусняшки домой тащит, а я так люблю вкусно пожрать, тем более мы на ИВ.
После первых родов вес легко уходит.. не переживайте особо..... )) Это после 2 х тяжко ((
@mamaartema0715, в 37 лет не думаю что он легко уйдёт))) придётся бороться
@vitashevita ааааа я подумала по аватарке что Вам не более 27
Девочки, блин , перестаньте парится! Уверена ни один мужик так не парится по поводу своего веса и своей внешности! Мы прекрасны!!!
Слушай,ты не проверялась на гармоны и щитовидку?Может в этом причина?🤔
@mamaartema0715 да,это частая проблема,тем более беременность и роды могут ее спровоцировать,в такой ситуации похудеть очень и очень сложно.Так что,дерзай,мать,сдай анализы и будет тебе счастье😍А если по анализам все хорошо,значит ты ленивая жопка и нужно усилить физ.нагрузки и разбираться с питанием)В любом случае,анализы сдать не помешает,хотя бы для себя)
@garangozovaanna вот про ленивую жопку это чисто Яяя скорее всего. Но анализы сдам )
@mamaartema0715 слушай,все мы лентяйки по сути...Просто у меня,к примеру,муж это мой огромнейший мотиватор....для себя,я ,возможно,не парилась бы так...Но знаю как муж любит меня 48 кг и подтянутую,поэтому я и худею и занимаюсь и тэйпированием страдаю и массажи терплю)Найди себе мотивирующую картинку,фигуру мечты и повесь ее на видном месте)У меня даже аппетит пропадал когда я так делала😅Еще я в любое время приседаю...вот просто готовлю,есть свободная минутка,присела сколько успела))Смотрю сериал и приседаю,пресс качаю)Когда ты молодая мама-сложно выделить время для полноценной тренировки,поэтому она вечно отменяется или переносится...а вот в течение дня нагружать себя это идеально)Везешь ребенка в садик,назад пешком ,а не тралике.Не жалей себя,это главное)))И все будет шикарно😍
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Вес уйдёт! Если Сильно постараться. Вам нужен дефицит калорий. Мой вес 52кг, вес в котором я себя комфортно чувствую, сейчас я 54кг , ГОД назад была 66! Рост мой 1,64. Я смогла похудеть с 66 на 52... ну сейчас чуть поправилась(праздники)...
полный отказ от сахара и практически от мучного... . Я питалась 5 раз в день, но по чуть чуть. Готовила КАЖДЫЙ день ( это было конечно напряжно....). Утро обязательно каша(гречка, овсянка, пшеничная, Булгур или перловка 100грамм, либо овсяноблин, в нем была овсянка)к каше одно яйцо ( омлет, варёное, в смятку, пашот). Овощи любые 150грамм . Можно кусочек малюсенький не жирного сыра (если вы едите молочку, если нет можно и без сыра. Жирность до 27%). Порция еды у Вас должна быть не более 300грамм! Пить за 30мин до еды стакан воды, и потом через 30 мин после! Во время еды НЕ ПИТЬ. Воды пить в день нужно 2-3литра! Делайте всегда себе раз в неделю разгрузочный день! (Я делаю на одних фруктах, съедаю например в день 1кг клубники, делю ее на порции; можно на яйцах+фрукт (завтрак 2 варёных яйца; перекус 200грамм клубники; обед 2 яйца; перекус 200грамм клубники; ужин 2 яйца), муж у меня сидит на разгрузке на курином филе либо отварной рыбе(можногриль, но совсем без масла) .. филе 100грамм+огурец или листья салата ; перекус 50грамм филе половинка огурца или 50грамм листья салата... И так далее... Муж скинул со 120кг на 94! Он сейчас продолжает худеть.. иногда себе даю пару недель обжорства 🕺🏽
Мало времени прошло, плюс нужно сбалансированное питание, питьевой режим + тренировки. Свои +20кг сбросила ближе к году малыша. Все у вас получится, главное, действия!!))
У меня тоже вес стоит. Большую часть сбросила (считала каллории, пп, тренировки дома, потом в зале), но остальное стоит уже долгое время. И живот… Иногда аж руки опускаются(
Уйдет, не волнуйтесь , у меня 1,5 года стоял (
Бля🤦♀️ сама боюсь что не скину свои +25 кг, росту как на дрожжах. Но если вы кормите грудью, то наверное пока и не вернётесь в форму. Я после первого ребёнка вернулась в свой вес только когда закончила кормить, благо это произошло в 6 мес🤣
Это моя больная тема(
Я очень переживала, что не могу похудеть после родов
Вес стал сначала 65 и всё
Но спустя год после рождения, я уже влазила во все вещи дородовые) так что просто организм ещё не пришёл в сознание наверное)
Я рожала 80кг, 70 вернулась с роддома. За первый год только - 6 кг! вес до беременности 55, спустя 2,5 года вернула свой вес до родов) Старалась нормально кушать, тоже занималась по видео дома. Мой лайфхак: кушать еду ребенка)😅😅😅😅😅😅
Не переживайте! Хотя я вас очень понимаю, я долго ревела и сил что то делать, когда результата нет, вообще не хотелось(((( Вы красотка🌹
Ой , после 2 плохо худелось тоже . Добавились ограничение конкретные . Итог, что я тебе и раньше говорила : никаком сахара , мучного и тем более молока 🤷♀️ ну и к тренеру тебе надо , знаю как бы делаешь эти тренировки дома , сама так занималась 🤣🤣Не согласна я с вердиктом «женщина», я такая же девочка как и до рождение детей 😂😂😂😂
Я вас понимаю, у меня такое было после родов и оказалось щитовидка. Пролечила её (на гв кстати) и вес сразу начал уходить.
Рожала 75кг, месяцев 6 было 67-69кг и потом буквально за 2 мес вернулась в родные 50🥰
Вы не настолько толстая, как неуверенная в себе на последнем фото. Что мешает надеть что-то более эффектное, подчёркивающее прелести фигуры? Полюбите себя такую, а тот вес сам собой уйдёт❤️