Можно ли накачать 🍑 дома (без веса соответственно) хотя бы как то округлить. На зал нет времени,…
Можно ли накачать 🍑 дома (без веса соответственно) хотя бы как то округлить. На зал нет времени, хоть дома .. А то с похудением ,что грудь, что зад теряю 😢😢Можно действенные упражнения подскажете
Анастасия·
Мама сына (7 лет), беременна (34 нед.)
Нет это фантастика
полина··
Мама сына-младенца
😢😖
Анастасия··
Мама сына (7 лет), беременна (34 нед.)
только зал и работа с весом🦍
Анастасия·
Мама сына (7 лет), беременна (34 нед.)
Жопу мне подтянули после первых родов,а вот грудь сказали только операбельно😭а теперь вторая беременность и мне уже страшно я колобок,все обвисло и жопа и сиськи ещё ниже
полина··
Мама сына-младенца
я тоже любила раньше, когда здоровье отличное было. После родов решила побегать, после такого-то перерыва, дыхалка убилась😑😑 тяжко все заново начинать, а что делать
полина··
Мама сына-младенца
у меня просто жёсткая пневмония была, после этого такие вот с лёгкими проблемы, все очень тяжело делать , бег любимый, или зал, устаю быстро
Святая··
после долгого перерыва бег начинают с ходьбы)) постепенно увеличивая нагрузку
Виктория·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Конечно можно. Посмотрите упражнения в ютубе или ИГ.
Анна·
Мама сына-младенца
А мне бы эффективные тренировки на жиросжигание ,чтобы прям реально помогло,столько перепробовала , а толку 0
Марина·
Махи ногами обычные, каждый день и попец округлится, насчет подтянется не знаю (у меня такой проблемы нет)