Мениск У кого был разрыв мениска, без операции, когда Вы начали заниматься спортом и каким? У меня прошел год, коленка…

@lino4ka18 был момент,когда его прям заклинило! Не разобрались ,делала лазер и магнит,пила лекарства, мазала. Долго не могла садиться на корточки .

@dariakhrisanova, ну вот у меня не клинит , но не сгибается до конца как здоровое , то есть я могу сделать присед не глубокий , но на корточки сесть не могу (

У меня уже 4 месяц пошел

@dariakhrisanova, я вам написала в лс, как будет время ответьте пожалуйста 🙏🏻

@dakhris я иногда падала на волейболе так, что казалось, уже не встану...и клинило, кстати, тоже, но, как ни странно, чаще в состоянии покоя, лежала или стояла, почему так получалось, фиг знает. Но расклинивало) но это больно, блин, даже куда-то в зад отдавало)

Скажу точно - не напрягайте его, по крайней мере сейчас... Я первое время на мазях жила постоянно... А насчёт худеть - вы на гв?)) я вот такую диету держала на гв, что скинула 20 кг 😄

@dariaal гв, скинула только 14 кг, ещё 6 осталось, если меньше ем или что то типа гречкии, то молоко пропадает, прям меньше, малыш орет.

Коленка эта бесит прям

@dakhris малышу месяц всего, ещё скинете) главное, исключить шоколад, копчености, булки, солёное, консервы...

А коленка со временем угомонится 😉

@dakhris ну спортом я больше не занимаюсь) хожу нормально и слава богу

@serp1000500 вот точно, слава Богу можно ходить)

Мне хочется похудеть, ну там пресс, не знаю, как так выходит, но хоть пресс хоть махи ногами- болит коленка

@dakhris ну мениск это хрящ. Он не срастется уже по-любому.