Я очень стеснительная Боюсь перед кем-то выступать Как побороть этот страх ??

У меня друг такой же был, пошёл на курсы актерского мастерства, сейчас его не узнать 🤪Может Вам тоже попробовать ?)

Попросите у мамы разрешение выступать, быть классным оратором. Можно у воображаемой мамы. Надо чтобы разрешила искренне.

Заучивать выступление. Выступить перед зеркалом / выступить перед живым человеком.

Я Вас прекрасно понимаю. У меня на защите треслись руки, да ладно руки, голос дрожал...

Диплом писала сама, уже работала в этой сфере....

Оценку снизили с 5 на 4....

Я не стеснительная, но есть страх выступать перед большой аудиторией. И даже если их, например, двое/трое)))пока никак не перебороть.

Рассказывать как будто не от себя. Текст не меняйте конечно диплома, но как будто это вам подруга рассказала, а вы пересказываете. 😜

Когда защищала свой диплом

Было страшно

Но

Вышла, посмотрела на комиссию, представила, что я на их месте, и что мне глубоко пофиг на выступающего, и рассказала все как надо