Расскажите о своём питании на грудном вскармливании? Придерживались ли диеты? Особенно в начале налаживания гв?
Комментарии
Ем все, кроме жирного и явных аллергенов, которые не ела в беременность
Придерживаюсь ПП, потенциальные аллергены вводила аккуратно по одному.
В первый раз месяц диету соблюдала, в этот раз только явные аллергены не ела недели две (апельсины, клубнику, арахис и шоколад). А потом уже вообще всё
две недели питалась примерно), потом начала вводить разные продукты, по одному в день и наблюдать, если реакции нет, то спокойно начинала есть. Сейчас ем почти все
@dariaal, кашу на воде и молоке, сыр пару кусочков
@julia_ud у моей была явная реакция, если я употребляла хоть что-то, связанное с молочкой...
А в целом, я до сих пор ем не всё)
Ела все, на пару продуктов была реакция - исключила их. Так что диеты не было
В беременность ем всё, абсолютно. На ГВ так же ем всё, но кроме мёда, капусты, бобовых и сгущёнки, от этих продуктов аллергия высыпает у детей и колики сильнее.