А вы знали? Норма объема талии не больше 75 см у женщин и 90 см у мужчин, следите за этим! Каждые…

А вы знали?

Норма объема талии не больше 75 см у женщин и 90 см у мужчин, следите за этим! Каждые лишние 5 см на талии — это увеличение риска преждевременной смерти на 15% у женщин и на 20% у мужчин. У мужчин с объемом талии минимум 100 см смертность выше на 50%, чем у тех, кто в талии менее 90 см. У мужчин жира на животе быть не должно! Если там есть жир, скоро полетит тестостерон или уже