Ну смотря что конкретно у вас, головная боль и мигрень очень разные вещи.
Для мигрени нужны спец препараты , и консультация невролога.
У меня мигрени по наследственности с самого детства, я пью рапимиг и золмигрен в минимальных дозировках.

Сходите к неврологу. У меня тоже раньше голова несколько раз в неделю болела и иногда даже встать не могла, очень больно было. Она мне выписала таблетки, их нужно месяц было пить, самомассаж шеи утром и аппликатор ляпко для шеи. Мне помогло, уже через неделю стало реже и теперь может раз-два в месяц болеть. Когда болит сейчас ложусь на аппликатор, 5 минут и практически проходит

@vika_klubnika14.07, @oscar210680, массаж муж делает , не отпускает голова все равно (он физ терапевт)

Спасться можно обездолевающим - нурофен, имет, но это ж не решит проблему.
Со зрением все в порядке?

Иногда такое бывает, что защемляются шейные позвонки, проблемы со спиной, из за этого могут быть головные боли.
Возможно надо массаж

Именно мигрень? Или головная боль? Просто часто люди путают