rastimschastie
Лилия
Может многие меня не поймут, но у кого-то проблема скинуть вес, а я всю жизнь этот вес, пытаюсь набрать. При росте 170 см вес у меня 40 кг 😰в этом весе естественно себя я чувствую не комфортно. Во время берем набрала 12 кг, которые меня же и покинули сразу же после рождения сына. После на Гв кое -как держались цифры 45/46 кг. После окончания гв и вот уже полгода цифра не идёт вверх.купила абонемент в зал, планирую кушать 5/6 раз в день и по режиму. Муж предлагает пить протеин😅что ещё сделать, ума не приложу. Хочется набрать здоровый вес.😭
2.8 года
4
Лучший комментарий
Одни ведьмы тут собрались),😃
Комментарии
Одни ведьмы тут собрались),😃
@my_king_leon, @myallochka, мне так все говорили после первого типа родишь и станешь нормальная 😂😭
А вы всегда такая были?
Я тоже всю жизнь комплексовала из-за худобы, завидовала жировым прослойкам и настроение портилось, когда говорили ой какая худенькая
Сейчас с возрастом мне кажется я нормальная
Вообще всегда. Не считая младенчества. В школе ветром зимой уносило. Я всегда была высокая и худая. Вес менялся ток из-за возраста , ну типа в школе была всегда 20 кг, в институте 40 и все. Никогда не было чтобы я была 50 только в беременность.
@rastimschastie, я кстати не комплексую. Грудь есть, попы конечно нет, но все же. Рост и тд. Я все принимаю. Просто хочется маленечко комфортный вес.
@rastimschastie у меня наоборот попа есть, груди нет, ноги не палки
Я с вами, рост 155, вес 43. Сбросить за день могу 1 кг, а вот набрать этот килограмм могу и год😤
Да я так же. Короче когда первый раз купила абонемент , пошла и такая думаю побегаю на дорожке, без тренера. Ну просто очень хотелось. И что думаете, я после пробежки в 30 минут, скинула 2,5 кг просто. Я когда взвесилась я обалдела.
@rastimschastie, вода ушла )
Ну на фото конешно вы очень худенькая, но вам такая форма я думаю больше идёт чем толстенткой.а вес набрать надо... И я вот с этим мучаюсь с ростом 154 43 кг вешу
Да, мне не прям набрать. А хотя бы немного, хоть кг 5. Пытаюсь найти фото с студенческой жизни. Там я была прям кг 46 и были прям щечки.
А сколько Вам лет?
Мне 26 😅
@rastimschastie у меня до 25 было 42-44 кг,при росте 162. Ближе к 30 цифра становилась выше. Сейчас 52, мне комфортно, смущает только животик) Говорят обмен веществ хороший если человек здоровый и худой.
@rastimschastie не переживайте после 30, кг наберёте. Сдайте анализы если все норм, зачем переживать, кушайте что хотите и сколько хотите
170/45, всё перепробовала- бесполезно... Единственное что помогло КОК, +5кг, но как только бросаешь набранное непосильным трудом сходит. Тоже такое себе мероприятие, но остальное не работает.
Ну вот такое я тоже читала. Но что-то к ним я пока не готова) никогда не принимала
Не переживайте все ваше к вам придет)) я когда второго ребёнка родила весила 46 кг. Мне было 28 лет. Теперь уже 56 вешу))) все само наросло)
Блин че у меня не пришло с третьим😥43 вешу
Протеин это для набора мышечной массы и как правило наоборот для похудения.Тогда уж Гейнер, а не протеин.
Набрать всегда сложнее чем сбросить, нужно заниматься с тренером кто специально такую тренировку и диету под Вас организует.
Да вот задалась этим вопросом, плюс мне сказали, что если есть дефицит железа , то силовые противопоказаны, тк будет только уменьшаться. Как это взаимосвязано не знаю.
Я тоже и 39 была недаано. Но рост у меня 156. Недавно набрала до 47.сейчас опять 44. Мне в 47 комфортные. Сейчас лето жара, плюм тренировки. Не смогу уже пока набрать.
Вот я думаю, кстати тоже на жару. Что пьём больше воды, и не кушаем так и активничаем. Плюс я ещё в бассейн с сыном хожу, муж говорит это тоже сбавляет то, что я могу еле набрать
На фото норм.
Вот например ещё фото.ну я конечно не фоткаюсь тоже в профиль) иначе меня просто не будет видно 😂😰
@_elena_leo__, благодарю вас снова ❤️❤️❤️❤️
Профицит калорий + спортзал
И сдать на гормоны.
Но, могу сказать, что мне ничего из этого не помогло 😅 гормоны в норме, спортзал только рельеф рисовал, профицит калорий не дал результата именно в наборе)
Всю жизнь 47 кг. Но рост у меня меньше. И один фиг дрищ)
@mamkris, ну вот аналогично. Сдавала и гормоны, и проверяла желудок и на ферменты и многое и многое. Спортзал так же добавляет ток кубиков на животе и не более.
Тоже пила протеин и в зале на тренажерах с весами работала, формы округлились,прибавила 2 кг,видимо это был мой предел,что заложено,то не исправишь
Ну вот видимо это моя участь.