Я покупаю в аптеке витамины в ампулах групы В и при каждом мытье волос добавляю по одной ампуле в шампунь прям на руку. Витамины чередую. Всегда помогает, эффект лично у меня на 5 мытьё головы. Кто-то смешивает витамины, но я так не пробовала . Вроде не рекомендуется