Серьёзный вопрос у меня к вам!Есть те кто занимается дома спортом?Какое приложение можно скачать для похудения и накачать попку!Пока ребёнка не с кем оставлять что б ходить в спорт зал!Поэтому придётся пока так)
Комментарии
Худеть и качать попу не получается
Либо вы на массе, либо худеете
Приложения нет, занимаюсь по марафонам Кати Усмановой. Прошлым летом четко приподняла и округлила попу за два месяца тренировок, потом бросила, сейчас продолжаю.
@mirzaevgusen52, @ummtaimullah, это ведь платные уроки верно?
У Хлои Тинг бесплатные программы ссылка вот ссылка
Выбираете программу там на разные части тела и там выходят её видео с ютуба каждый день по 2-4 видео(30-1ч в общем в день)
Программа тренировок Хлои Тинг оооочень все советуют посмотрите результаты тренировки в ютубе 😍тоже собираюсь по ней тренироваться
В Инстаграм, профессиональный тренер. Оплачиваете 500 р ей и у неё страница чисто с тренировками в свободном доступе, все понятно ссылка