Сегодня тренер подтвердил теорию, что пресс делается на кухне!!!!
Он оказывается вообще пресс не качал, но у него он🔥.
Качают пресс, чтобы сделать его более глубоким! Так что девченки, когда идем на кухню представляем свой идеальный животик!!! Конечно не доводим до паронойи!!!!
И ещё кушать очень мало - не значит, что вы быстро похудете не во вред своей фигуре!!! Нужно питаться качественно и сбалансированно!!! Не нужно кушать 5-6раз в день! Самое главное уделить качественному завтраку, обеду и ужину!
Столько мыслей и знаний в голове! Что нужно поскорее ими делиться))))
А пока вам фото животика!! Пусть у каждой будет такой