У меня пищевая проблема 🍔🥩🥙🌯🍕🥧🍫🍩 я до беременности ела достаточно мало и занималась спортом очень активно. То есть, если переем, то на пилоне отработаю или отбегаю наетое. Сейчас моей беременности полгода, и именно столько же я не занимаюсь спортом. А есть стала много 😭😭😭!! А вес набирать больше нормы не хочу. Есть какие то лайфхаки жизни, чтобы сохранить вес? Или даже его уменьшить... понятное дело "жрать поменьше", но, может, кто то как то себя контролирует? Я ещё стараюсь ходить много, чтобы хоть как то компенсировать отсутствие спорта. Просто даже не знаю....что делать, чтобы вес не переваливал за 10-15 кг😭
Комментарии
Заниматься из за беременности перестала? Противопоказания? Я просто сама в спорте,и в зал ходить перестала наверно месяцу к восьмому,заменила на длительные прогулки и растяжку дома. А вес я тоже набирала,но в один день я просто перестала много кушать,в меня просто перестало лезть и вес сначала встал,а потом и вниз потихоньку полез. Все наверное вначале едят много) не переживайте!
Не противопоказания, был тонус + гормональный скачок (я овощем первый триместр провалялась) + жара 30 градусов, в такую жару не могу нагрузку брать на организм. Ну и в целом уже и так устаю....
Хорошо) постараюсь не переживать) надеюсь, что в меня тоже перестанет влезать))
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Ну вот тоже мой загон…
А моя пухляк?
Рост 125, вес 23 кг
Мне норм кажется, но по таблице не норм, аж глаз дергается. И енешка говорила: мол кажется крупная, точно спортом занимается?
Да блин, занимается. И ест норм. Обычный аппетит🥹
Генетика или красота? Как генетика влияет на внешний вид?
Тогда и сейчас🤪 Поражающие возможности женского организма 🤩
Ps: за питанием не слежу, спортом не занимаюсь, только генетика. Живот втянула, в расслабленном состоянии всё не так симпатично. Рост 165, вес 45 (уже много лет, за исключением периодов беременностей). Возраст 27 лет)
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Я все подряд ела, спортом не занималась особо никогда, слава богу, за всю беременность 8-9кг 🙊🙈