До отпуска 2 недели, срочно надо скинуть пару кг. Расскажите свои экстренные диеты? Никогда не сидела на них, поэтому даже не знаю какие бывают, делитесь, время пришло😆

Наталья

До отпуска 2 недели, срочно надо скинуть пару кг. Расскажите свои экстренные диеты?

Никогда не сидела на них, поэтому даже не знаю какие бывают, делитесь, время пришло😆

13.06.2021

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

@natali_01_01, нет, 2,5 года занимаюсь с тренером в зале. Ем 2 раза в день, но очень плотно. Срывы бывают. Ищите время на зал. Очень и очень повышает общую выносливость и работоспособность (к фигуре, естественно)

13.06.2021 Нравится Ответить

natali_01_01

@sirina_brand 2 раза в день😆. Я ток вечером ем 2 раза очень и очень плотно. Мне наверное надо сначала снизить потребление пищи, и потом уже в зал. Да, заниматься конечно надо. От спорта и силы на всё остальное появляются

13.06.2021 Нравится Ответить

sirina_

@natali_01_01, нет! И зал, и питание. Все сразу. Если любите большое порции, заменяйте их менее калорийными продуктами

13.06.2021 Нравится Ответить