Девочки все таки поняла что в 🔥похудении мне помогает только Интервальное Голодание
Обожаю тот день когда узнала об этой вещи Ван Лав❤️
И да его можно использовать даже кто на Гв я использую 10/14
Это 10 часов кушаю -14 часов не ем
✔️Ем с 10 утра до 8 вечера
✔️С 8 вечера до 10 утра не кушаю ( пью воду,чая много не сладкого,)
✔️Если вдруг прям припрет поесть могу съесть (1 яблоко,йогурт)
🔥🔥Короче Дефки кто не может похудеть,для себя я выбрала этот крутой способ )
Кто не на Гв можно чуть пожёстче 8/16 (8 часов кушаете -16 не едите )
Комментарии
@latifa.haunova А за какой период скинули -11?)
@magic_iren, ещё месяца нету в течении -3 недель )
В прошлый раз на Гв хорошо все уходило,в этот раз решила правильно питаться на пароварке и прям круто 😊
@latifa.haunova ого, и правда быстро! Класс!
Мне вообще на гв очень хорошо худелось, даже если ела тортики 😅 для меня главное было в суточную норму ккал укладываться. Надеюсь, в этот раз тоже без проблем скину все лишнее
Единственное от сладкого потом кожа на ногах типа целлюлита была (
Кстати замечаю если сладкое не есть, кожа идеальная 🤪
А мне никакое не помогало,кроме 36-часового,вообще огонь. Теперь даже не знаю,что и делать на гв,когда начну худеть.
Да-да))) супер вещь👍🏻
Я и всю беременность вторую так питалась и на ГВ. Плюс прошла марафон послеродового восстания. Научилась чувствовать все мышцы))) и очень довольна фигурой)
Да причём можно себе позволять все по чуть чуть и не срываться ☺️
Спасибо за пост! Я тоже хочу попробовать с сегодняшнего дня! И мне тоже удобно думаю будет с 10-8 есть))