Девочки, я в отчаянии... Вес после родов не уходит, прям от слова совсем! За питанием слежу (по мере…

Попробуйте интервальное голодание, я сейчас на нем только так вес уходит

Девушка, не слушайте, какие 1000 ккал?? Я так питалась лет 7 назад, упала в голодный обморок и переломала кости на ноге. Должна быть только мотивация и понимание того, что булочку лучше не есть. Правильно составленный рацион кбжу и разгрузочные дни помогут вам похудеть) в своё время, я сбросила 18 кг))

Я считаю, вы спешите с выводами.

Дайте своему телу время.

Понятное, что хочется быстрее, но дело в том, что чем быстрее вес будет уходить, тем быстрее может вернуться...

Я до 6мес сына даже на весы не становилась.

Я люблю свое тело. И просто забочусь о нем.

Мы тоже на гв, вес тоже стоит, но я блин сладкое жру как не в себя, надо тоже брать себя в руки

Я на гв до сих пор. И спустя время после родов я в общей сложности оказалась с 30 лишними кг. Сейчас осталось 15 скинуть . Хожу на массаже, и стараюсь есть не более 1000-1200 ккал . у

Я думаю ещё рано худеть. У меня так же было. В первую неделю минус 10 кг, а потом все! Как минимум к году у вас процесс похудения пойдёт. А пока ваш организм будет восстанавливаться. Тем более после КС ещё и нагрузки физические нельзя... у меня как и у вас тоже вес встал, но к году начали объемы потихонечку уходить, кожа тонус стала приобретать. Не торопитесь и не губите себя дефицитом калорий. От дефицита вы похудеете, а потом ещё больше наберёте, ещё и не дай Бог какие-либо болячки в следствие этого появятся

Во первых прошло только 4 месяца! Во вторых из за Гв у нас повышен пролактин и он замедляет эти процессы. В третьих вам нужно просто сбалансированное питание. Норма воды. И упаси никаких дефицитов и уж тем более голодания. Вам же силы и на ребёнка где то нужно брать.

Есть прекрасный Нутрициолог, если сами не можете она составит вам меню на месяц, вам останется просто есть по нему и все👌 меню доступное, простое и самое главное все быстро и легко готовиться, ну и вкусное конечно же.

Я с ней до беременности с легкостью рассталась с 30кг, собственно благодаря этому и забеременела. И после родов она берет спустя три месяца! Это тоже очень важный момент.

https://instagram.com/katya_zharaya?utm_medium=copy_link

Со второй тоже вес держался дольше, но сейчас все вернулось как было. 4 месяца - не тот срок, чтобы паниковать. Вес ещё восстановится

Посчитайте свои нормы бжу, тогда норма калорий сама станет на место) какие 1000 калорий? Это вообще что за бред? На 1000 калориях здравствуйте срывы, отеки и лишние кг, которые голодный организм будет запасать. Могу посоветовать марафон одной девушки, сама прошла в прошлом месяце. Все доступно и понятно

Доброе утро. Нужно найти хорошего эндокринолога и к нему!!!!! У меня подруга родила 3 ребенка и вес очень долго стоял. Живот огромный. Пошла к эндокринологу. Сейчас лучше чем до родов👍 удачи Вам!

Вы витамины какие то пьёте сейчас?

Девочки, не забывайте мы все тут кормим( почти все). Пока на гв вес будет уходить с трудом, это матушка природа, против неё не попрешь! В 1б быстро сбросили? Так наверно вы и моложе были, метаболизм быстрее был, да? Если уже заморачиваться с похудением, рассчитайте количество калорий на ваш рост/вес/активность! Вывешивайте, все что кушаете в сыром/Сухом виде. А вечером считаете итог. Часто мы не считаем перекусы, которые самое большое зло! Больше воды! Я пью 3,5л, все время хочу пить! И самое главное, успокойтесь!! Вес уйдёт обязательно! Если будете сильно загоняться толку не будет! Удачи вам!