Долго думала о чем написать.

В моем случае это приложение является возможностью делиться собственным опытом, который возможно кому то пригодится.

Поэтому мне хочется писать ту информацию, которая была бы полезной для меня самой на разных этапах жизни.

Итак сегодня хотела бы поговорить о нашем режиме дня.

Я работающая в полный день мама в декрете. Несмотря на то что мы с мужем приняли решение что он перейдет тоже на удаленку и мы будем стараться все вывозить вместе, я думаю все прекрасно понимают что такое маленький ребенок:)

Мы и до появления Варюшки привычные спать в лучшем случае до 5 часов в сутки, а иногда и совсем без сна, когда горят сроки. Но когда это 7 дней в неделю без права в какой то момент отключить мозг от всего окружающего, это действительно тяжело. И даже за 7 месяцев такой жизни, когда все уже совсем вошло в привычку, иногда удивляюсь как мы это все умудряемся вывозить.

Я сейчас не буду останавливаться сильно на сне и о фишках которые мы выработали в процессе нашей жизни. Все это я писала ранее в своих постах и если кому то будет интересно, то можно почитать. Скажу лишь что спим мы фактически как по табличным нормам (3,5 часа дневной сон, около 10 часов - ночной). Также оговорюсь что с самого начала приучали Варюшу спать с белым шумом, т.к. понимали что с нашим количеством созвонов в течении дня наша пирамидка сна просто посыпится. Белый шум включали с первого дня после выписки из роддома. Это тоже выступало своего рода триггером к формированию нашего текущего режима.

И так наш распорядок дня и как мы все успеваем.

7:00-8:00 утра подъём. Утренний туалет. Как правило Варюша в это время в хорошем настроении после ночного сна и мы с ней делаем зарядку и массаж 30-40 минут. После этого кушаем. Сейчас это уже кашка на безлактозном молоке, раньше была смесь. Носим столбиком по очереди с мужем (в зависимости от того кто меньше занят) до 20 минут.

Дальше играем и общаемся, в параллели я ставлю готовиться Варюшин суп (овощи, мясо и т.д. заготавливаю заранее и морожу, то есть остается все сгрузить в маленькую 500 г кастрюльку и минут через 20 все готово). Дальше перебить блендером и остывать. Также на 2й комфорке нам делаю омлет и бутерброды к кофе. Мы завтрыкаем. Как правило мы по времени укладываемся до 9-10 утра.

Дальше Варюша лежит на животике (уже 1,5 недельки сидим и радостно осваиваем навык:)) +-1,5-2 часа со сменой локаций/игрушек раз в 20-30 минут (это время бодрствования уже под наш возраст, раньше естественно весь этот "круг" длился 3-3,5 часа : сон, еда, туалет, игры, сон, еда...). Мы в это время относительно спокойно работаем.

12:00-13:00 кормление супом и начало сна. Иногда у нас один большой сон 3-3,5 часа иногда 2 сна (1й- 2,5 часа, 2-й - 16:00-17:00 продолжительностью 1 час). Как правило в это время мы спокойно работаем. Даже если Варюша с 2-мя снами, то в этот промежуток мы полудничаем киселиком или компотиком и в относительно хорошем настроении занимаемся интерактивными игрушками или грызунками (в постах ниже описывала со ссылками какие используем. Все они нас действительно выручают).

17:00-18:00 кушаем кашку и идем семьей гулять/в магазин. Как правило 1-1,5 часа. Приходим включаем набирать воду, греем ужин и ужинаем. Варюшку кормим фруктовым пюре или киселиком. Минут 20 купаем и развлекаем:) . Дальше общаемся , играем 1-1,5 часа готовим смесь (она у нас осталась только на ночь и на ночное кормление) и укладываем спать (как не повезет 21:30-23:00).

В это время мы садимся работать, как правило до 2:00-3:00 ночи, пока Варюша не просыпается на ночное кормление. Ложимся спать (если повезло😉) и с утра все по кругу:)

И да, в любой момент времени в течении дня естественно возможны и истереки и неожиданные подгузники и т.д.) , но в целом думаю благодаря ежедневному распорядку получается все совмещать и находить между нами тремя (доченька, муж и я) компромисс:)