Лимфодренажный массаж сами попробуйте щеткой, по направлениям, в инете много есть схем, минус 3-5 кг сразу за неделю

Жесткое ограничение сладкого и соленого, пейте клюквенный, брусничный морс, если ещё и давление тогда и из черноплодной рябины.

Сейчас в роддоме на 7м столе.с 8го числа, ушло уже 2.7 кг отёков.попробуйте.

Бессолевая и низкоуглеводная

Без углеводов, без соли, без специй. Без сладкого.

Сидела разгрузочные на гречке но нереально сложно. И пить 2 литра чистой воды

Мне ничего не помогало, только после родов норм стало