Девушки доброе утро. Расскажите свой рацион в год! Что едите на завтрак обед ужин, сколько раз.
С утра смесь 180мл
В обед каша/суп пюре.
Полдник творог и фрукты.
Ужин мясо/рыба и гарнир.
Перед сном смесь 180мл.