Девушки доброе утро. Расскажите свой рацион в год! Что едите на завтрак обед ужин, сколько раз.
Завтрак-каша(геркулес/гречневые хлопья)
2 завтрак(перед сном)-йогурт
Обед-суп
Полдник-творог+фрук. банка
Ужин-в основном смесь
@anchous2023, 😏наш от смеси все, отказ полный( биолакты тоже не хочет, пил агуша 2 но уже тоже не особо, кефир не хочет, не знаю, что давать, ну хоть творог ест. А как вы сырники готовите? Тоже хочу попробовать.
@ms.lihosherst сырники-творог,яйца,манка ,чуть сахара и мука.Как себе в общем, я уже по чуть-чуть стараюсь на общий стол переводить
Было примерно так 3 обоих.
С утра смесь 180мл
В обед каша/суп пюре.
Полдник творог и фрукты.
Ужин мясо/рыба и гарнир.
Перед сном смесь 180мл.