Любое воспаление лучше охлаждать, а не согревать. При самолечении От тепла может стать хуже, в дальнейшем. Из мазей: Дип( охлаждает) или долгит. Ещё можно диклофенак таблетки или инъекции. Его, как правило, принимают в паре с комплексом витаминов группы В( мильгамма или комбилипен). Последний дешевле и с ледокаином.