Привет, девочки, у вас бывает, что икроножную мышцу судорогой сводит? Чем вы потом боль снимаете?
У меня вчера утром свело, а сегодня мне ходить больно😖
Комментарии
Магний пить надо. И лучше хороший, не Магне б6 точно. А лучше магний+кальций+вит д вместе.
Есть препараты на примете?
Вы же айхерб занимаетесь, насколько я помню, там огромный выбор, на какие стоит обратить внимание? Или лучше комплексные?
@natsssss, я советую только если вы у меня покупаете. Помогаю с выбором. А так могу посоветовать только отзывы читать.
Пить магний, чтобы не возникало такого. А вообще потом несколько дней ступать больно на эту ногу, только расхаживаться помогает.
Ну вот мне и больно, хотя в первый день нормально всё было, расхаживаю. Спасибо
@natsssss у меня через день, после того как судорогой свело заболела нога. Как вариант можно обезболои попробовать намазать нурофеном или найзом. Но я на себе не испытывала, мне только терпеть
У меня во время беременности так было, пила общий комплекс витаминов и на йогу ходила и все прошло.
@kseniaak у меня тоже в школе было, но я в то время танцами занималась растяжка была регулярно.. потом долго не было, до беременности, потом снова пару лет перерыв, и сейчас раз-два в год стабильно
@natsssss ну вот стоит пробовать на регулярной основе, это этого точно хуже не станет.
@kseniaak очень согласна, хуже точно не будет, но в школе и лучше не было ((
Магний пей. А так долго проходит. Я предчувствую предсудорожное состояние, тут же соскакиваю на ногу.
Я тоже предчувствую, но просто сижу смотрю, как мышца в кулак собирается 😂 или говорю, что сейчас сведет
@natsssss, я бы сначала сдала на магний, понять есть ли дефицит. Я пила 4 в сутки. По инструкции 6-8 в сутки таблеток.
Бывает, тоже само проходит, ничего не делаю
У меня неделю в прошлый раз было (( благо не часто происходит
Она долго болит потом, и неделю может, а в день когда свело - не болит
@natsssss, ну если прям сейчас болит, наверно мазь какая нибудь поможет. А вообще пропей магний, хотя у меня судороги с этим не связаны
Мне ничего не помогает , рука так тут неделю болела думала умру , причём пару раз в год стабильно