Всем привет! Сколько прошло после родов, как вы начали заниматься спортом? Или упражнения делать. А то живот ушел, а кожа осталась болтаться🤦♀️
Комментарии
Начинаю потихоньку, всё хочу бегать начать и боюсь после симфизита. Но больше лень конечно и времени ноль😂
После ер хоть через две недели если нет швов и противопоказаний. После кс рекомендуют пол года. Но я после кс через 2 месяца начала делать просто зарядку не усердствуя и через пол года уже ходила в зал
@krusya97, конечно. Если что-то для этого делать, даже минимальное, то уберёте 100%. Я каждый день делала зарядку и пп придерживалась. Похудела очень быстро и циллюль ушёл. Главное делать это каждый день. 10 минут зарядки никому не сложно, но действенно 👌🏻
@krusya97, из 48 размера в 42 вернулась после вторых родов за пол года
@krusya97, не торопись , я тоже очень хотела начать заниматься , всю жизнь в спорте , но твоё Здоровье сейчас важнее
Живот уходит ближе к 6 месяцам 🙏
На пятом месяце ребенка и до сих занимаюсь, результат есть 👍