Кто может объяснить мне? Вот если я счас потренируюсь мин 20-30. Кушать нужно после ?или нет 🙃

Question

диана · Answer

@marmeladka.., @sifka, спасибо ❤️

Ася · Answer

Банан можно , грецкие орехи , у меня муж так ел после тренировки (в зал ходил год назад)

диана · Answer

Спасибки💋

Зейнаб · Answer

Через час после тренировки

_umm_Muhammad_ · Answer

Да что нибудь легкое

Хавсат · Answer

Уже вообще лучше не кушать

диана · Answer

Просто по калориям ещё могу 😅

Лучший комментарий