Начала с 8 недель) до этого было рекомендовано воздержаться от физ нагрузок) даже бассейн)

Мне мой гинеколог сказала, что начинать лучше с 16 недель. Вот с этого срока я и начала ходить и прям до пдр😊 а до этого пока плацента ещё не до конца сформируется не стоит.

Рекомендуют не плавать в бассейне до образования слизистой пробки, это примерно 6 недель.
Это конечно если других противопоказаний врач не даст))

Тоже интересно) а раньше 2 триместра нельзя?

Со 2 триместра после 1 скриннинга