


Всем привет!🙌
Очень часто встречаю сообщения от мамочек о слабости мышц тазового дна после родов. Хочу протянуть руку помощи и поделиться своими знаниями.Так как неправильные упражнения Кегеля могут навредить.
Информация относится к мамочкам, у которых прошло минимум 3 месяца после родов.
Если есть желающие, то можем провести бесплатный марафон женского здоровья.🌹
Оля молодец 👍 про тазовое дно столько мифов(( трудно доносить информацию, но нужно нам справляться 😅
Шикарный у Волковой семинар для тренеров про ТД🤗
Тоже хочу научиться правильно делать,тоже слышала что самой можно сделать только хуже,если выполнять не правильно. Есть есть места мне тоже пришлите приглашение 🌷
@lunalulu @kaktus81 @begemotik111 @ladyinred123 @saalina @nuri_888 @alfiliya @dana07o @meerim05 @inessa-84 Девочки, замечательно.😉
Всем отправлю ссылку для входа в группу.Там все подробности расскажу.
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
І мені