Ровесники, напишите, пожалуйста, ваш режим. Во сколько подъем , дневной сон, и уход в ночь, пожалуйста 🙏🏻

Подъем в 7, дневной сон 13:30-15:30, в 21:30 отбой

Подъем в среднем в 7:30-8. Может и раньше, а может и до 9, но это очень редко. Дневной сон примерно 13:50-14:00 и на полтора часа. В 21:30-21:45 уже спит

С года один режим:

6-7 - подъем

13-15:30 - сон

21 - ночь

Подъем в 9-10, дневной сон с 15-17, в ночь уходим в 23:00

В 2 года был такой: ночной сон с 19 до 6, днём с 12 до 13.30

Подъем в 8, дс в промежутке 12-15, нс 21.30-22.30 (он может и раньше бы ложился на нс, но мы до 20-20.30 гуляем, потом пока поели, пока искупались, уже и время позднее)

В 7 встает. Дневной сон с 11-13 либо с 12-14, в ночь 20-21.00

Подъем в 8.30-9.00, дневной сон с 13.30/14.00 до 16.00, в ночь 22.30