Есть упражнения, которые можно делать при диастазе.
У меня был, сказали, что обычные нельзя. Много читала и искала. В итоге начала заниматься, он практически ушёл. 30+ точно только операция, а до, можно попытаться
2.9 года
Нравится
Ответить
Комментарии
valtoo
Есть упражнения, которые можно делать при диастазе.
У меня был, сказали, что обычные нельзя. Много читала и искала. В итоге начала заниматься, он практически ушёл. 30+ точно только операция, а до, можно попытаться
2.9 года
Нравится
Ответить
sereginadarya
Вываливающийся живот после родов, это не только диастаз, это так же ослабление мышц тазового дна, осанка ( потеря центра тела), диафрагма и тп
Т е надо заниматься осанкой, закрывать диастаз ( боковыми и вертикальными планками) работать с осанкой, открывать грудной отдел, восстанавливать мышцы тазового дна ) нюансов много, но это легко поправимо и дело совсем не в жире )
Вываливающийся животы после родов сплошь и рядом )
2.9 года
Нравится
Ответить
volkova.leelka
Он не совсем вываливающий, прям небольшой, но меня смущает😂
2.9 года
Нравится
Ответить
remisa91
Чтобы уходил живот ,нужна не только диета. Нужна активная постоянная физическая нагрузка. Желательно в спорт зале.
2.9 года
Нравится
Ответить
volkova.leelka
Да я занимаюсь активно, но дома
В зал нет возможности пойти
Но вот вес на пределе минимума, а животик есть
2.9 года
Нравится
Ответить
volkova.leelka
@mimishka7779, А из за диастаза может быть это?@bu-_bu,
2.9 года
Нравится
Ответить
bu-_bu
@volkova.leelka если диастаз, то да
2.9 года
Нравится
Ответить
bulbulpitbul
Кормите? У меня после ГВ все ушло что не могла сбросить
2.9 года
Нравится
Ответить
volkova.leelka
@mimishka7779, нет, не кормлю уже 5 месяцев
Я сбросила больше, чем хотела
Но животик есть, не уходит никак
Что только не делала
Лучший комментарий
Есть упражнения, которые можно делать при диастазе.
У меня был, сказали, что обычные нельзя. Много читала и искала. В итоге начала заниматься, он практически ушёл. 30+ точно только операция, а до, можно попытаться
Комментарии
Есть упражнения, которые можно делать при диастазе.
У меня был, сказали, что обычные нельзя. Много читала и искала. В итоге начала заниматься, он практически ушёл. 30+ точно только операция, а до, можно попытаться
Вываливающийся живот после родов, это не только диастаз, это так же ослабление мышц тазового дна, осанка ( потеря центра тела), диафрагма и тп
Т е надо заниматься осанкой, закрывать диастаз ( боковыми и вертикальными планками) работать с осанкой, открывать грудной отдел, восстанавливать мышцы тазового дна ) нюансов много, но это легко поправимо и дело совсем не в жире )
Вываливающийся животы после родов сплошь и рядом )
Он не совсем вываливающий, прям небольшой, но меня смущает😂
Чтобы уходил живот ,нужна не только диета. Нужна активная постоянная физическая нагрузка. Желательно в спорт зале.
Да я занимаюсь активно, но дома
В зал нет возможности пойти
Но вот вес на пределе минимума, а животик есть
@mimishka7779, А из за диастаза может быть это?@bu-_bu,
@volkova.leelka если диастаз, то да
Кормите? У меня после ГВ все ушло что не могла сбросить
@mimishka7779, нет, не кормлю уже 5 месяцев
Я сбросила больше, чем хотела
Но животик есть, не уходит никак
Что только не делала
Надо подкачаться
Значит ещё не доскидывали, если у вас там жир