Аватар
Азиза
avatar
После вторых родов я скинула всего 6 кг. Живот остался, в бёдрах есть целлюлит, шла рожать 64, вес до беременности 51, сейчас вешу 58-59 при росте 163, это вообще для меня не норма. Еле влезаю в добеременную одежду. Пыталась сидеть на интервальном голодании, что-то не впечатлило. Мы на гв, я думала, вот начну кормить и вес будет уходить, но не тут то было.
У кого было также? Как скидывали после 2 и последующих родов?
2.7 года

Лучший комментарий

Аватар
anyyaaaa

Считать калории и спорт, усе

2.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
cmymcmymrikk

Плохо идёт вес((( уходит только при жесткой диете и занятиях спортом( Джиллиан Майклз🔥🔥🔥🔥)

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
anyyaaaa

Считать калории и спорт, усе

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
mikhailovayulianna

Колоражная диета+спорт. Но я не кормила, поэтому сразу за себя бралась и быстро скидывала

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maria_cosmetolog_spb

Я тоже на гв еще и поправлялась. Хотя сладкое не ем. Только пришла в норму. Когда подключила жесткое питание по бжу и спорт

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maria_cosmetolog_spb

@aziza.atahanova все ела. Кроме булок сахара и тд
Ем вообще правильную и здоровую пищу
Меньше углеводов

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maria_cosmetolog_spb

@aziza.atahanova скачайте программу фас сикрет

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maria_cosmetolog_spb

@aziza.atahanova она поможет вам посмореть сколько белков сьедаете . Нужных. А сколько бяки) хотя казалось ..

Что такого...это всего-лишь банан)

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
themotherofonegirl

Вес до беременности был 46 кг рост 165 . Во время родов 81 . После родов 68. Когда откормила грудью вес стал 61 . Сейчас вешу 49 кг .
1 . Это конечно же тренировки . Фитнес 3 раза в неделю . Растяжка 2 раза в неделю . Ходьба.
2. Интервальное голодание , даёт результаты только от 3-4 недель . А точнее через месяц . Режим 16-8 . Сижу на нем пол года .
3. Даже во время иг не надо забывать , про правильное питание .
В итоге . Год и минус 12 кг . Я рада . До цели ещё 3 кг .

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
velfert

о, привет. я сейчас тоже примерно 58-59, рост 164. вес до беременности 52 кг.
планирую сбалансированное питание и легкие «трениррвки» в домашних условиях. для хорошего спорта времени еще слишком мало после родов прошло, какие-то кпражнения на пресс пока боюсь делать.
после первой бер я участвовала в бешеной сушке, когда дочке было уже 5 месяцев, за 4,5 недели ПП и ежедневных тренировок тело шикарно подтянулось

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
aziza.atahanova

А это вы в групповом чате участвовали или что-то другое?) я только через год, после рождения первой дочки пришла в прежний вес (50 кг)

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
velfert

@aziza.atahanova, был такой проект (может он и сейчас есть, не знаю) Бешеная сушка, вел его Василий смольный, победителю доставался мини-купер))😂 участие стоило тогда 2-3 тысячи, кажется, но я шла за результатом) и он был 🔥🔥 каждый день скидывают тренировки очень активные) за питанием следишь сам) чат тоже есть, но мне не пригодился)
я тогда рожать приехала 75кг, с роддома вышла 69, через 7 месяцев была 48кг😂🙈

2.7 года Нравится Ответить