Аватар
B
Дайте пожалуйста рекомендации по диете . В общем я , долгое время ела много сладкого , мучного и вредного ,каждый день , теперь же я начала есть только пп Блюда и мне так фигово, особенно под вечер . Мне теперь интересно , если раз в день позволять себе либо чай со сладким , либо чипсы, мороженое, а в остальном правильно питаться , будет ли эффект ? Или всё на смарку?
2.7 года

Лучший комментарий

Аватар
kamilova19

Главное питаться с дефицитом, даже на одной гречке с грудкой можно набрать вес если кушать ее больше своей суточной калорийности.
Я ем абсолютно все, но в пределах своей калорийности, и худею.
Да, конечно бывает что приходится выбрать между куском торта и ужином, и вот тогда уже легче уменьшить сладкое, когда знаешь что можешь лишиться нормального приёма пищи😅

2.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
kamilova19

Главное питаться с дефицитом, даже на одной гречке с грудкой можно набрать вес если кушать ее больше своей суточной калорийности.
Я ем абсолютно все, но в пределах своей калорийности, и худею.
Да, конечно бывает что приходится выбрать между куском торта и ужином, и вот тогда уже легче уменьшить сладкое, когда знаешь что можешь лишиться нормального приёма пищи😅

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
noname.

Ой классно , мне нрав такой вариант 👍🏻😆.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
kamilova19

@noname., вот честно я и от сахара отказывалась, и от мучного, только срывы были, а при таком варианте ем в минимальном количестве когда сильно хочется, и организм не страдает получая все что ему нужно💃🏻

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
mmm996

Я тоже на пп, вместо сладостей ем фрукты а с чаем ем Горький шоколад

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
aabdurahimowa

Набралт

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
noname.

10 - 11

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
amina_pro

На беременность всегда хочется всего сладкого и неполезного, и с этим сложно бороться... это единственное что спасало от тошноты.... а почему вы вдруг решили все поменять, после родов это было бы легче сделать, как раз аппетита совсем не бывает

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
noname.

В жк тоже говорили что много набираю , решила дать по тормозам , чтоб и после родов легче скинуть

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
aabdurahimowa

@noname., ск надрали

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
daria_step

Я думаю можно раз в неделю себе позволить, и в маленьких количествах...

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
abababsbs

Раз в день точно не нужно, сейчас большой выбор пп сладостей и выпечек, если вам так хочется лучше заказать их

2.7 года Нравится Ответить