Прошёл ровно год как я начала худеть Год как я каждый день борюсь с собой . Начинала я с веса 78 кг…

Прошёл ровно год как я начала худеть

Год как я каждый день борюсь с собой .

Начинала я с веса 78 кг 6 июня . При росте 169 см то очень много. . Прошлым летом я хорошо подняла свою активность . Я каждый день по несколько раз спускалась и поднималась по лестнице «800 ступенек к морю»

На тот момент я была 75 кг , а к концу лета мне удалось снизить вес до 72 кг ( мой привычный вес )

Начиная с 72-70 кг мой мозг начинает меня стопорить . Что мне и так хорошо, что я хорошо похудела , что зачем нам все эти проблемы 😄

И вот пол года я стояла, гоняя вес туда обратно 😐

Уже пришла весна и одна девушка , за которой я иной раз слежу , читая ее посты здесь , начала набирать группу для похудания . Для обучения девочек как правильно собрать свою тарелку @sabina8999 . Сабина изучат нутрициологию. И в своей группе она много рассказывает что и почему происходит в нашем организме .

Я бывалый уже похудальщик и многое знала , но Сабина во многих местах делала для меня открытия 😄

Хочу сказать , что я преодолела барьер в 70 кг! Это не только моя заслуга , хотя многое зависело от меня . Это так же и заслуга @sabina8999, ! Теперь я вешу 69 кг ! Для меня это немыслимо. Я в своей жизни была в таком весе наверное 3-4 раза в жизни и совсем ненадолго! ( потому что сидела на диетах , а этого делать нельзя!)

@sabina8999, Учит делать выбор правильно и осознанно

Я искренне советую выбирать Сабину , как куратора и мотиватора для того , чтобы похудеть. Чтобы улучшить свой рацион питания и понимание как можно самой легко и просто собрать сбалансированную тарелку

P.S. Вы не представляете , как же приятно теперь покупать одежду 44/46 размера вместо 48/50. Как же приятно не искать , если повезёт размер L , а уверенно брать S и влезать в него ! 🔥