Аватар
Danosya
Как вы останавливаете свой гнев? Я думаю есть такие, не все идеальные
Читала книги, понимаю на свежую голову нельзя злиться и тд. Но если меня разозлить, я просто в бешенстве и все забываю.
2.7 года

Лучший комментарий

Аватар
ulzhaniman

Медленно про себя считаю до 10. Главное вспомнить в нужный момент))))

2.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
ulzhaniman

Медленно про себя считаю до 10. Главное вспомнить в нужный момент))))

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
veshnaiadieta

Ой это моя боль , последние время начала громко глубоко начала дышать, чуть помогает.
Детей не бью ,но могу один раз крикнуть от гнева 😤

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
suleiman_16

Я тоже не могу контролировать эмоции, с полу пинка завожусь, каждое утро даю себе обещание не злиться , забываю про обещание(((

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
suleiman_16

@daanayayaya редко но бывает уже башню сносит на нет, потом чувство вины долго не покидает, работаю над собой усиленно, стала пить глицин что бы нервы успокоить. Бывает на ровном месте могу сорваться.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
danosya

@suleimen_16, на ровном месте не могу, но все равно ужасной себя чувствую. Все думаю я спокойная, пока не вывести меня

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
suleiman_16

@daanayayaya попробуйте к психологу обратиться, сейчас я работаю в этом направлении, хочу быть в ладу с собой, конечно быт, дети , каждый день одно и то это все влияет, но если мы не можем себя в руках держать, то что говорить о детях . У меня доча ооочень капризная противная, заметила что стала меньше устраивать истерии и стала больше слушаться после того как я стала себя контролировать и пытаться объяснить

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
n.zh

Если уж сильно разозлить. Могу весь свой гнев обратить в косяк или стену. Потом конечно рука болит. Но так мне проще остановиться и перекипеть.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
nqz

Я тоже жуткая в гневе, но научилась просто молчать, вот прям рот не открываю до тех пор пока не отпустит, правда теперь поняла что ещё и мстительная

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
danosya

Я не мстительная, но в этот момент не могу контролировать себя

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
nqz

@daanayayaya, ну моя злость нашла выход в другом видимо, отрицательные эмоции врезаются в память очень хорошо ...

2.7 года Нравится Ответить