Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки , кто нибудь сидела на пп,21 дней по минимальной ка…

Девочки , кто нибудь сидела на пп,21 дней по минимальной калорийности. Посоветуйте где купить и чтобы цены были приемлимые 🙏
У кого какой результат был ?
У меня рост 158
Вес 65
Хочу 55

Комментарии

— Могу предложить пп меню,готовить нужно будет 1 раз в 2 дня.500 тг

— Только не заказывайте у fitness_food_almaty, они могут в один день забыть про вас🙄 мне понравилась еда у hemingway и elihudeli

— Топим жир .не пожалеете. Сама участвую

— Там надо каждый день готовить ? Я не смогу, по времени + те же деньги что купила Пп , что купила продукты

— @sagat.molya 1 раз на 2 дня

— @sagat.molya там продукты минимум . У меня на неделю вышло тысяч 5

— У меня 158, вес 53… и Я хочу скинуть 4 кг, потому что дышать аж тяжело уже🙄 чет Я не пойму, как так

— Да, правильно идеальный вес на наш рост 48-50 , если Вам тяжело, представьте какого мне 🥲

— У вас как у меня параметры. Рост 158 и я была 63 где то. Похудела до 53 потом набрала конечно , сейчас 57

— Как похудели ?

— @sagat.molya, сидела на гречке и грудке. Ещё марафон помог как мотивация от Нургули. Скину сюда ее сейчас. Я сама думала что у меня нету силы воли. Мне было сложно. Я всю жизнь после родов худела. Результата не было. Но вот смогла из63 стала 53

— @d1na, кто такая Нургалиев

— Topim zhyr