Как поддерживать форму во время беременности?

Девочки, как в беременность держали себя в форме? Не имею в виду тренировки и диеты, а может какие то массажи от целюлита и отеков, скарбы и обертывания, что то чтоб вода уходила, а может кто какие разрешённые упражнения выполнял?