Сплю обязательно в дневной сон, если силы на исходе. Гулять ездим в разные места. Балуем себя в кафе

большой хрен на всё, день диванолежания и пожирания вкусняшек или вылазка в город или в гости подальше от дома и домашней херни

Витамины, омега, астаксантин

Сон, витамины. Сдать анализы через эндокринолога. Мне ещё назначения невролога помогают. Прям есть результат. Меньше раздражаюсь, значит меньше устаю. На раздражение силы тоже уходят.

Если это постоянно ,то проверьте ферритин )

Витамины!

Вот, действительно, только сон и ничего более.😴

Сплю