Как достичь вершины?🔝
Почему люди впадают в уныние, а иногда и хуже — в затяжную депрессию?🥴
В современном мире стресс - постоянный спутник не только взрослых, но и детей.
👩🏼💻Взрослые в бесконечной гонке с препятствиями.
🏃🏽Нужно все успевать: хорошо зарабатывать, решать свои проблемы и близких, воспитывать детей, строить отношения, заниматься своим телом и здоровьем, учиться и т.д. И всем этим заботам нет конца и края...🥺
💁🏼У детей не легче: садик, школа, кружки, спортивные секции. Но в то же время, им не нужно думать о том (в благополучном варианте) где жить, что надеть и что есть.
👶🏼
Когда мы закрываем основные (первые 4 ступени из 5) потребности по пирамиде Маслоу 🔺:
1️⃣Физиологические (пища, сон, секс);
2️⃣Потребность в безопасности (защищенность, комфорт);
3️⃣Социальные (общение, забота, поддержка);
4️⃣Потребности в уважении и признании (нужность, значимость);
то уровень стресса значительно снижается, эта гонка нас уже не увлекает, ведь все схвачено. Но тут появляется ощущение, что жизнь проходит мимо. Или «Я способен на большее».
И в этот момент мы начинаем унывать, жаловаться на жизнь, искать проблемы и способы их решения.
Про такое состояние часто говорят: «С жиру бесится»🙈.Все это про отсутствие пятой ступени пирамиды:
5️⃣Самореализация (личностный рост, развитие, осознанность).
Маслоу считал, что последней ступени достигает не более 2% людей.
🧬Если смотреть со стороны чисел в матрице, то не будет единого «рецепта» самореализации. Уж очень много влияющих факторов. Поэтому есть от 3 и более 20 векторов развития Вашего сценария.
Я могу помочь сузить этот круг и предложить варианты, которые будут близки именно Вам. Решайте, пробираться наощупь или открыть глаза 👀 и идти уверенной походкой к цели.
Слышали о пирамиде Маслоу?Пользовались?
Комментарии
"Стремление к здоровью, поиски идентичности и автономии, стремление к совершенству". Это к высшей ступени от автора. Спасибо за наводку. Как-то мимо меня прошёл автор. Правда, слушать его сложно, но попытаюсь. Сейчас через текст совсем не прорваться
Кстати, беру свои слова про более, чем 2% назад. Один. И то с натяжкой. Но стремящихся, приблизившихся, больше
Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?
Сегодня Всемирный день кошек 🐈⬛🐈
⠀
А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии.
Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology.
⠀
🐈⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса...
Как материнство вправило мне мозги лучше психотерапевта
Одним из плюсов материнства стало тотальное заземление, к которому я так стремилась через дыхание маткой, практики и медитации
Буквально оно звучит как поспали поели покакали и слава богу. Я со свистом скатилась по пирамиде Маслоу на первую ступень. От гормонов и недосыпа мой мозг больше не работает, и все так легко и просто, никаких тебе метаний, сомнений, старых обид. Я больше не хочу ничего доказывать. Просто от*сь и дайте поспать.
Я даже того козла бывшего простила, он несчастный человек, в...
Можно ли кормить ребенка только растительными продуктами?
Мамочки, объясните мне пожалуйста.Может я чего-то в жизни не понимаю и живу по старым устоям. Семейный кодекс гласит: Родители несут ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном развитии своих детей. А если мать веган и кормит своего ребенка только растительными продуктами это нормально? Я понимаю, что каждый воспитывает как хочет и тп. Но обязанности, это обязанности.А забота о здоровье во главе всего....
Во сколько начали дети кататься на самокате? У нас как-то тормоз в двигательном развитии, на ступени не поднимается, на мелкие поребрики с трудом. Думаю, самокат не поймёт, все у него не устойчиво
Почему я против ЛГБТ-пропаганды в Казахстане?
Тут такая тема,ЛГБТ 🏳️🌈
Кто за?кто против?и почему?
Я подписала петицию против,но я не против их самих(они уже взрослые люди)я против пропаганды в Казахстане!Так вот в чате близких подружек подняла эту тему подружка и спрашивает что прям на сколько я гомофобка?Я ей говорю нет,только пропаганды.И я считаю их больными людьми как и педофилы,а она говорит что если завтра весь мир будет против инвалидов,глухих и толстых,то тоже надо быть против? 🤦🏽♀️
Хотя до замужества,а точнее до рождения детей я к ним...
😁 ищете 2%? )))
***
Кстати, думаю, сейчас побольше в России доходят до этой ступени.
***
Пропустили ступени
Познание и Эстетика. А эта называется "Самоактуализация". И я бы описала её шире. Но опереться на автора не могу. Скачала книгу, стало интересно