Через сколько можно заниматься спортом ( даже легким дома) после естественных родов ? Чувствую себя уже Хорошо 👌🏾

Как закончатся лохии и разрешит гинеколог. Из вас только что человек вылез, не торопитесь:)

Да, как закончатся сильные выделения, вроде месяц обычно просят врачи воздержаться. Даже вакуум пока стоит, чтобы кровотечения не спровоцировать

Правда лучше не торопитесь, я после этих родов отлично себя чувствовала, и лохии через три недели закончились, потом я начала делать вакуум и планку и опять начались лохии. Мне в роддоме говорили два месяца без спорта.