Через сколько можно заниматься спортом ( даже легким дома) после естественных родов ? Чувствую себя уже Хорошо 👌🏾
Правда лучше не торопитесь, я после этих родов отлично себя чувствовала, и лохии через три недели закончились, потом я начала делать вакуум и планку и опять начались лохии. Мне в роддоме говорили два месяца без спорта.